یادداشت احمد خدادوست

        🫶کتاب قورباغه‌ات را قورت بده!
به انگلیسی میشه: «Eat that frog»

💭تصور کن هر روز صبح، باید یک
 قورباغه زشت و سبز و لزج را بخوری🤢

⭐️برایان تریسی می‌گه:
«اگه اول صبح سخت‌ترین کارت رو انجام بدی،
 بقیه‌ی روزت آسون‌تر می‌گذره.»

💡قورباغه یعنی سخت‌ترین درس،
 سنگین‌ترین تکلیف یا چالش‌ برانگیزترین 
کاری که امروز داری.

😀 بیشتر ما صبح بیدار می‌شیم، گوشی رو
 چک می‌کنیم، می‌چرخیم، می‌چرخیم و
 می‌ذاریم اون درسِ سخت برای آخر شب.
آخر شب هم خسته‌ایم، بی‌حالیم، و دوباره
 می‌گیم "فردا..."
و این چرخه ادامه پیدا می‌کنه...

🔍 اما مغز ما صبح‌ها تازه‌نفس‌تره، تمرکز و
 اراده‌مون بالاتره، و ذهنمون آماده‌ی تقویت
 شدنه.

🔑 برایان تریسی می‌گه:

«اگه قرار باشه دو قورباغه بخوری، اول اون
 یکی رو بخور که زشت‌تره!»
یعنی اگه دو تا درس داری، با اون یکی شروع
 کن که بیشتر ازش می‌ترسی.
🎯 دانش‌آموز موفق چی کار می‌کنه؟
اول صبح، برنامه‌ش روشنه.
می‌دونه چی مهم‌تره، و نمی‌ذاره مغز دنبال
 آسون‌ترین مسیر بره.
✅قبل از چک کردن گوشی، یه کار درسی
 انجام می‌ده.

❌چون می‌دونه مغزش هم مثل گوشی، باتری
 داره؛ و انرژی اول صبح، مال درسای سخت‌تره.
نمی‌ذاره استرس "نخوندن" جمع شه.

🔔چون می‌دونه کارهای عقب‌افتاده، شبیه
 یه کوله‌بار سنگینه که آخر شب خُردش می‌کنه.
🧠 تو هم قورباغه‌تو بشناس.

🗑 اون فصل سخت زیسته که همش عقب
 انداختی. شاید تمرین ریاضی‌ای که بارها
 خواستی حلش کنی اما فرار کردی🏃🏃‍♂

⭐️ هر روز یه قورباغه رو بخور!

🔒بچه‌هایی که هر روز اول وقت می‌رن 
سراغ «قورباغه‌شون»، آخر سال همون‌هایی‌
هستن که «نتیجه رو قورت دادن!»
 نه حسرت رو..

💕تقدیم به دانش آموزان باهوش 
اما گاه بی انگیزه✨