یادداشت Yasaman Raoofmoghadam

        زیاده‌گوییِ دور از تخصص این کتاب زننده بود. یک سری مطالب باهم تناقض داشت. و همچنین تاکیدِ مکرر نویسنده بر این نکته که کتاب قبلی‌اش (عادت‌های اتمی) از پرفروش‌ها بوده است، سطح مطالب را تقلیل میداد.
اما همچنان اگر میدانید کمالگرا هستید (هستید) و شرایط کمک گرفتن از تراپیست را ندارید، راه حل های این کتاب اگر چه سطحی، ولی اکثرا کارآمد هستند.
به عنوان کمالگرایی که از این خصلت بسیار آسیب دیده توصیه میکنم فکری به حال خودتان کنید:)