یادداشت فاطمه دانشی مقدم
1404/3/13
رویکرد روانشناختی ACT رویکردی هست که اگه بتوانیم به صورت تئوری خوب آموزش ببینیم و بعد با تمرین های زیاد و خودآگاهی به صورت عملی وارد زندگی روزمره و روابط‌مون با افراد کنیم ، حتما کیفیت زندگی را بالا بردیم و احساس رضایت ببشتری میکنیم.
این کتاب خیلی ساده رویکرد ACT را معرفی کرده
و نمونه‌های عملی زیادی را به اشتراک گذاشته است.
(0/1000)
نظرات
تاکنون نظری ثبت نشده است.