یادداشت Ramin

        
این کتاب درباره اینه که چطور میشه با تغییر افکار و باورهای منفی زندگی بهتری ساخت نویسنده معتقده که ذهن و بدن به هم وصلن و افکار منفی میتونن باعث بیماری های جسمی بشن
لوییز هی میگه که هر کدوم از ما مسئول صد درصد زندگی خودمون هستیم و با تغییر نگرش میتونیم سلامت روان و جسممون رو بهتر کنیم اون از تکنیک هایی مثل جملات تاکیدی تجسم مثبت و تمرین های ذهنی استفاده میکنه تا کمک کنه الگوهای فکری منفی رو بشناسیم و عوض کنیم
کتاب توی چهار بخش نوشته شده و هر فصل با یه جمله تاکیدی شروع میشه که باید بارها تکرارش کنیم تا به عمق ذهنمون بره نویسنده تاکید میکنه که شفا از درون شروع میشه و باید گذشته رو رها کنیم و خودمون و دیگران رو ببخشیم
سبک نوشتن کتاب ساده و صمیمیه و با مثال های واقعی و تجربه های شخصی نویسنده همراهه که باعث میشه حس نزدیکی با مطالب داشته باشی