بریده‌های کتاب Tara Tara 20 ساعت پیش کتابخانه نیمه شب مت هیگ 4.0 512 صفحۀ 56 ترس از عشق همان ترس از زندگی است و کسی که از زندگی بترسد مرده ای پیش نیست. 0 0 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 179 با خودت ملایم و مهربان باش. زمان بگذار تا بهتر بشوی. 0 5 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 161 همیشه مهربانی رو پخش کنید. هیچ وقت نمی دانید چه کسی درحال رنج بردن است. در پایان روز عشق برنده است. 0 47 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 153 وقتی یک قدم به عقب برمی‌داریم و متوجه می‌شویم که این پایان کار نیست میتونیم ادامه بدیم و زندگی رو دوباره آغاز کنیم. 0 4 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 151 هر وقت نیاز داشتید کمک بخواهید و هیچ وقت از اتفاقات زندگی تان خجالت نکشید. کمک خواستن یکی از شجاعانه ترین کارهایی است که میتوانید انجام بدهید. 0 4 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 148 افسردگی تنها یک دلیل ساده ندارد.برای من چیزهای کوچک ولی مهمی بود که در دوران زندگی ام روی هم انباشته شده بود. 0 3 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 145 ذهن آگاه کمک میکند تا خود را آرام کنید و از افکار مضطرب کننده و انتقادی دور شوید. 0 4 Tara دیروز کتابخانه نیمه شب مت هیگ 4.0 512 صفحۀ 45 بین زندگی و مرگ یک کتابخونه هست.توی اون کتابخونه هم طبقات کتاب تا ابد ادامه دارن.هرکتاب موقعیت این رو بهت نشون میده که یکی از زندگی هایی رو تجربه کنی که می تونستی داشته باشی 0 4 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 119 به اینکه دیگران چه فکری می‌کنند توجه نکنید و خودتان را به خاطر حرف دیگران تغییر ندهید... 0 5 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 118 قدر منحصر به فرد بودن و یکتایی خودتان را بدانید. به آنچه هستید،چیزی که دارید،زندگی خودتان و چیزی که می‌خواهید و دنبالش هستید افتخار کنید. به مسیر خودتان توجه کنید. نیازی به تأیید دیگران ندارید. 0 6 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 117 مقایسه دائمی کار درستی نیست و میتواند شما را در گرداب منفی گرایی و شک و تردید به خودتان بیندازد 0 6 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 104 با وجود اینکه همیشه نمیتونی رو افکار و احساساتت کنترل داشته باشی ولی میتونی انتخاب کنی چه واکنشی به اون ها نشون بدی 0 2 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 102 به خودت اجازه بدی عواطف گوناگون رو تجربه کنی و بگذاری همه ی اون ها در وجودت باشن.گریه کن. عصبانی شو و با درماندگی بنشین.همه ی این احساسات در نهایت می‌گذرند 0 1 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 102 گاهی وقت ها کنار اومدن با چیز های سخت یعنی به اون مشکل در زندگی است کمی فضا بدی و اون رو جایی در اعماق وجودت زندانی نکنی. 0 1 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 99 بیش از حد فکر کردن به استرس خودش اضطراب ایجاد میکند و این اضطراب نسبت به عامل اصلی شدت بیشتری دارد. 0 2 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 95 عیبی نداره اگه ندونی داری چه کار میکنی. عیبی نداره که احساس درماندگی کنی. عیبی نداره که سردرگم باشی. هیچ کدوم عیبی نداره. 3 62 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 93 اشکار کردن عمیق ترین و تاریک ترین افکار و احساسات مثل قمار کردن روی چیزی ناشناخته است. انجام دادنش به تنهایی بسیار ترسناک است. 0 1 Tara 7 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 79 بیشترین چیزهایی که ما به خودمون میگیم رو هیچ وقت به افرادی که برامون مهم هست نمی‌گیم 0 4 Tara 7 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 73 بعضی وقت ها بهترین کاری که می‌توانی در حق کسی بکنی این است که در کنارش باشی. همراهش باشی و به او گوش بدهی. به اون نشان بدهی تنها نیست. 0 2 Tara 1404/5/13 همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 69 کمک خواستن یعنی حاظر به تسلیم نبودن و میخواستم به خودم یک فرصت بدهم تا درمان شوم 0 4
بریده‌های کتاب Tara Tara 20 ساعت پیش کتابخانه نیمه شب مت هیگ 4.0 512 صفحۀ 56 ترس از عشق همان ترس از زندگی است و کسی که از زندگی بترسد مرده ای پیش نیست. 0 0 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 179 با خودت ملایم و مهربان باش. زمان بگذار تا بهتر بشوی. 0 5 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 161 همیشه مهربانی رو پخش کنید. هیچ وقت نمی دانید چه کسی درحال رنج بردن است. در پایان روز عشق برنده است. 0 47 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 153 وقتی یک قدم به عقب برمی‌داریم و متوجه می‌شویم که این پایان کار نیست میتونیم ادامه بدیم و زندگی رو دوباره آغاز کنیم. 0 4 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 151 هر وقت نیاز داشتید کمک بخواهید و هیچ وقت از اتفاقات زندگی تان خجالت نکشید. کمک خواستن یکی از شجاعانه ترین کارهایی است که میتوانید انجام بدهید. 0 4 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 148 افسردگی تنها یک دلیل ساده ندارد.برای من چیزهای کوچک ولی مهمی بود که در دوران زندگی ام روی هم انباشته شده بود. 0 3 Tara دیروز همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 145 ذهن آگاه کمک میکند تا خود را آرام کنید و از افکار مضطرب کننده و انتقادی دور شوید. 0 4 Tara دیروز کتابخانه نیمه شب مت هیگ 4.0 512 صفحۀ 45 بین زندگی و مرگ یک کتابخونه هست.توی اون کتابخونه هم طبقات کتاب تا ابد ادامه دارن.هرکتاب موقعیت این رو بهت نشون میده که یکی از زندگی هایی رو تجربه کنی که می تونستی داشته باشی 0 4 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 119 به اینکه دیگران چه فکری می‌کنند توجه نکنید و خودتان را به خاطر حرف دیگران تغییر ندهید... 0 5 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 118 قدر منحصر به فرد بودن و یکتایی خودتان را بدانید. به آنچه هستید،چیزی که دارید،زندگی خودتان و چیزی که می‌خواهید و دنبالش هستید افتخار کنید. به مسیر خودتان توجه کنید. نیازی به تأیید دیگران ندارید. 0 6 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 117 مقایسه دائمی کار درستی نیست و میتواند شما را در گرداب منفی گرایی و شک و تردید به خودتان بیندازد 0 6 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 104 با وجود اینکه همیشه نمیتونی رو افکار و احساساتت کنترل داشته باشی ولی میتونی انتخاب کنی چه واکنشی به اون ها نشون بدی 0 2 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 102 به خودت اجازه بدی عواطف گوناگون رو تجربه کنی و بگذاری همه ی اون ها در وجودت باشن.گریه کن. عصبانی شو و با درماندگی بنشین.همه ی این احساسات در نهایت می‌گذرند 0 1 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 102 گاهی وقت ها کنار اومدن با چیز های سخت یعنی به اون مشکل در زندگی است کمی فضا بدی و اون رو جایی در اعماق وجودت زندانی نکنی. 0 1 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 99 بیش از حد فکر کردن به استرس خودش اضطراب ایجاد میکند و این اضطراب نسبت به عامل اصلی شدت بیشتری دارد. 0 2 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 95 عیبی نداره اگه ندونی داری چه کار میکنی. عیبی نداره که احساس درماندگی کنی. عیبی نداره که سردرگم باشی. هیچ کدوم عیبی نداره. 3 62 Tara 3 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 93 اشکار کردن عمیق ترین و تاریک ترین افکار و احساسات مثل قمار کردن روی چیزی ناشناخته است. انجام دادنش به تنهایی بسیار ترسناک است. 0 1 Tara 7 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 79 بیشترین چیزهایی که ما به خودمون میگیم رو هیچ وقت به افرادی که برامون مهم هست نمی‌گیم 0 4 Tara 7 روز پیش همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 73 بعضی وقت ها بهترین کاری که می‌توانی در حق کسی بکنی این است که در کنارش باشی. همراهش باشی و به او گوش بدهی. به اون نشان بدهی تنها نیست. 0 2 Tara 1404/5/13 همه چیز خوب است دبی تانگ 4.5 6 صفحۀ 69 کمک خواستن یعنی حاظر به تسلیم نبودن و میخواستم به خودم یک فرصت بدهم تا درمان شوم 0 4
