بریده‌ای از کتاب دانسته هایت را بکار بگیر اثر کن بلانچارد

پس از فراگرفتن یک شیوه جدید اگر بلافاصله پیگیری صورت نگیرد، انسان به عادت قدیمی خود باز می‌گردد.