من این کتاب رو یک سال قبل شروع کردم به خوندن و برای مطالعه و فکر راجع موارد کتاب و ریشه یابی ایرادات و درمانشون؛ حدود پنج ماه و نیم طول کشید.
کتاب جالبی بود.
ده تا فصل داره و باید حتما به ترتیب خونده بشن چون روندش مثل پازل پشت سر هم هستش.
هر بخش که خونده میشه یک سری تمرینات داره که باید در روز های بعدی انجام بدین و داخل کتابتون تمارین رو پر کنید.
و مناسب همه سنین در هر جایگاهی هست.🥰🤗