وقتی انسان بطور کامل انسانیتش را به یاد بیاورد، قدرت حقیقی خودش را نشان می دهد، چون طبیعت اجازه نمی دهد جایی خالی بماند.

بزرگترین هدیه ای که به عزیزانتان هدیه می دهید گنجینه حضور است؛ یعنی وقتی کنارشان هستید، کاملا همانجا باشید. به صورت کامل درگیر صحبت شوید. روزهای با هم بودن بسیار ارزشمندند. برای داشتن یک زندگی برتر و مملو از شادی و تاثیرگذاری و خدمت به دیگران اهمیت زیادی دارند.

مقابل تغییرات زندگی شخصی مسیر شغلی یا محیط خارجی خود مقاومت نکنیم. شرایط جدیدی را که سرنوشت برایمان ایجاد کرده بپذیریم. در این صورت هرگونه نوسانی را به چشم موهبت بزرگی می‌بینیم. آن را یک نت ضروری در سمفونی متعالی جهان می‌نامند. پله‌ای که با دقت برای رشد و تکاملمان ساخته شده است تا به رهبر، آفریننده، جنگجو و شهروندی دوست داشتنی تبدیل شویم و به پیروزی‌های حقیقی برسیم. آنچه را که یک کرم صدپا پایان جهان می نامد، یک استاد پروانه شدن می نامد.

میتوانیم با اصلاح عادات و سبک زندگی خود بر ژنتیک چیره شویم. با داشتن برنامه پیشرفته روزانه و اتخاذ رفتارهای جدید می توان ژن های خفته را روشن کرد، اینها نمونه هایی از هک زیستی هستن که کمک می کنند تقدیر ژنتیکی خود را فعالانه و مجددا تنظیم کنیم.ژن هایی که از والدینمان به ارث برده این سرنوشتمان را تعیین نمی کنند. در واقع، می توانیم بیش از این به بیان ژنوم خود شکل دهیم.