در کل خوشم اومد 
تقریبا همه گروه ها و اتفاقاتی که میتونه اعصابمون رو بهم بریزه داخل کتاب هست ( دوست و رفیق ، همکار ، رئیس ، والدین ، فرزند ، همسر ، مسافرت ، مهمونی و ...)

توی هرفصل از کتاب ، اولی یه سری نکات میگه بعد میاد داستانهایی واقعی رو برای درک بهتر مثال میزنه 
و آخر هر فصل هم تمرین ها و جدولهایی داره برای اینکه یاد بگیریم اعصابمون کمتر خط خطی شه 

چند نکته از کتاب مهمون من باشید 🌱 : 

« احساسات شدید خوبه ولی واکنش های تند ، اوضاع رو آشفته میکنه »

« تمایلات واقع بینانه جایگزین مناسبی برای تفکرات غیر منطقی »

« هرگز سعی نکنید به خودتون بقبولانید که اگر کارتون رو به خوبی انجام ندادید ، اشکالی نداره »

« اگر منتظر راه حل های کامل و بی نقص بمونید ، کل سفر رو از دست میدید »

« تعداد شرکت کنندگان در مراسم خاکسپاری شما ، بستگی به هوای آن روز دارد ... (: »