انتشارات سایه سخن منتشر کردشاید این احساس عذاب آور را دارید که عزت نفستان پایین است وگرنه این کتاب را به دست نمی گرفتید.این خبر خوشی است،چون آگاهی با قدرت تغییر همراه اوست.وقتی عزت نفستان پایین است،باید چه کار کنید؟این کتاب با پیشنهاد راه های ساده کمکتان می کند عزت نفس خود را به سرعت بالا ببرید و نتایج مثبت آن را خیلی زود مشاهده کنید.ساده ترین راه برای شروع این است که طبق یک برنامه،هر روز زمانی کیفی را در تنهایی به خود اختصاص دهید . نیم ساعت در روز کفایت می کند  صرف زمان کیفی در خلوت،فرصتی عالی در اختیارتان می گذارد تا به کشف امکانات در دستتان بپردازید!اگر یاد بگیرید که چطور خود را ارزشمند بدانید،باید به خودتان زمان و فضا برای رشد بدهید.از انجام این فعالیت ها لذت می برید و به تدریج با خویشتن ارتباطی دوباره برقرار می کنید و عزت نفستان رشد طبیعی خواهد کرد.