کتاب مصور حاضر والدین و فرزندان را به وسیله تکنیک های رفتارشناختی راهنمایی می کند که در برطرف کردن اضطراب به کار می رود. مثال های زنده و تصاویر روشن، درک این استراتژی ها را آسان می کند. در عین حال، راهنمایی های قدم به قدم و نقاشی و نوشتن به فرزندان کمک می کند تا مهارت های جدید را بهتر یاد بگیرند تا از اضطرابشان کاسته شود. این خودآموز منبعی برای آموزش، تشویق و قدرت دادن به فرزندان برای غلبه بر نگرانی هاست.