زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری) عمومیخودیاریتوسعه فردی زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری) مایکل نینان و 3 نفر دیگر 2.0 1 نفر | 1 یادداشت خواهم خواند نوشتن یادداشت با انتخاب ستارهها به این کتاب امتیاز دهید. در حال خواندن 1 خواندهام 1 خواهم خواند 0 ناشر کتاب ارجمند شابک 9786002003065 تعداد صفحات 200 تاریخ انتشار 1399/9/17 توضیحات کتاب زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری)، نویسنده مایکل نینان. بریدۀ کتابهای مرتبط به زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری) ابراهیم خالیدی زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری) مایکل نینان 2.0 1 صفحۀ 11 آخرین آزادی انسان برای انتخاب، طرز تفکرش نسبت به شرایط و انتخاب نحوه واکنش به این شرایط است. ویکتور فرانکل 0 9 ابراهیم خالیدی زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری) مایکل نینان 2.0 1 صفحۀ 3 A = واقعه فعال ساز (پایان یک رابطه عاشقانه) B = باورها یا افکار (بدون او هیچ ارزشی ندارم) C =پیامدهای هیجانی و رفتاری (فسردگی و کناره گیری از فعالیتهای اجتماعی) * D= مورد چالش قرار دادن یا زیر سوال بردن تفکر آشفتهسازتان E= یادگیری نگرش مؤثر برای ثبات هیجانی و رفتاری بیشتر 0 4 ابراهیم خالیدی زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری) مایکل نینان 2.0 1 صفحۀ 20 آبشخور اظطراب تفکر آینده نگر است 0 8 یادداشتها محبوبترین جدید ترین ابراهیم خالیدی 1403/2/23 اسمش قولومبه سولومبهس. البته شاید برای من. این کتاب جوریه که میخواد یه سبک زندگی خوب رو نمایان کنه که بتونیم کنترل بیشتری رو زندگیمون داشته باشیم. از یه سری امیدهای پوچ و خالی که کتابهای زرد به آدم میده تقریبا خالیه. یک سری راهنمایی برای شناخت و کنترل هیجانها به ما میده که بر زندگیمون تاثیر نذارن. بقیه کتاب همش داره میگه چکار کنی تنبلی نکنی، اهمال کار نباشی، پشتکار داشته باشی و شیوههایی ارائه میده برای تغییر دادن خود. 0 3