برای افرادی که نگران میشند از استرس و اضطراب رنج میبرند خیلی خوبه کاملا راه های مقابله با استرس و اضطراب و نگرانی رو بهتون یاد میده پس اگه دچار نگرانی هستید خیلی بهتون کمک میکنه و آزمون هایی هم داره که بهتون کمک میکنه و بخاطر چاپ رنگی ، تعداد صفحات کم ولی پرمفهوم ، نقاشی ها و طرح های جذاب کمک میکنه که از ریدینگ اسلامپی هم در بیاین.
ترجمه ✅️
چاپ ✅️
محتوا✅️
اشتباه تایپی داشت✅️
زرد نیست✅️
➖️➖️➖️➖️
        

          این کتاب برای من زیاد خوب نبود چون من زیاد نگران نیستم  ولی  بعضی جاها  به من کمک کرده