کتاب حاضر اثری از ویلیام گلاسر یکی از تاثیرگذارترین روانشناسان قرن است. این کتاب بسیار رسا و واضح در مورد تزلزل روحی و ذهنی است. نویسنده دید تازه ای به روی خواننده باز می‌کند. او نکات مثبتی که بعضا در زندگی ما بوده را تقویت می‌کند و انگیزه برای تداوم آنها بوجود می آورد. پیرو این مسئله نویسنده برای مخاطب اثبات می‌کند که نتایج دائمی حاصل استمرار هستند. سه ویژگی کتابهای گلاسر که این کتاب نیز از آن مستثنی نیست گیرا، ساده و دقیق بودن آن است. جمله ای که در این کتاب برای من بسیار تکان دهنده بود، هیچ کس به جز خودتان قادر به کمک نیست، است. باید بگویم که این کتاب پشتوانه ی علمی بسیار عالی دارد و نتایج تحقیق یک دانشمند است. گلاسر میان اعتیاد منفی و مثبت فرقی را بیان کرده که اگر در جهت اعتیاد های مثبت خود پیش می روید و میخواهید آنها را تقویت کنید حتما این کتاب خوب را مطالعه کنید چرا که اعتیادهای مثبت ما را به سمت قله های سعادت رهسپار می‌کند.