بیش از نود درصد رژیم های لاغری با شکست مواجه می شوند و یا بعد از مدت کوتاهی به صورت اضافه وزن بیشتر برمی گردند. رژیم های لاغری فقط به ارائه برنامه غذایی و ورزشی خاص اکتفا می کنند و برای مشکلات روانی و هیجانی و افکار ناامیدکننده ای که در طول رژیم گیری به سراغ انسان می آیند راه حل کاربردی و عملی ارائه نمی دهند. کتاب حاضر دربردارنده یک مدل جامع نگر روانشناسی برای مدیریت موانع درونی بازدارنده در فرایند کاهش وزن است.