خواب و رویا، هم چون سایر رخدادهای روان شناسی، در دستگاه عصبی انسان ریشه دارند و در جریان رخدادهایی که در "مغز خفته" به وقوع می پیوندند، آفریده می شوند. این کتاب جمع بندی فشرده ای  است از جدید ترین دستاوردهای امروزین علم درباره ی خوابیدن و خواب دیدن. تاکید اصلی نویسنده در کتاب بر جزئیات عصب شناختی حاکم بر مغز خفته است، هم چنین نظریه ها و تفسیرهایی که می توانند فهم این رخدادها را برای انسان ممکن سازند. موضوعات کتاب بدین قرار است: حالات هشیاری، فیزیولوژی ساعت درونی، رفتارشناسی خواب، مراحل، زمان خواب، مراکز خواب در مغز، بیوشیمی خواب، پیامدهای حذف خواب، کارکرد خواب، بیماری های خواب، و خواب دیدن. گفتنی است، کتاب برای مطالعه ی علاقمندان به "علم خواب" (به ویژه دانشجویان رشته های زیست شناسی، پزشکی، و روان شناسی) نگاشته شده است.