اگر اگر بی‌حوصله و کسلید، و دوس دارید در این زمینه اطلاعات مفیدی به دست بیارید به نظرم این کتاب ارزش خوندن داره. 
        

          ملال فراخوانی است به عمل.می توانیم به این فراخوان به هزاران شکل مختلف پاسخ دهیم.
می توانیم برای غلبه بر ملال روی آن نقابی بکشیم.فرو رفتن در حفره ی خرگوش اینترنت یا شبکه های اجتماعی قطعا باعث گذر زمان می شود،اما یک لحظه متوجه می شویم کاری که انجام می داده ایم ارزش بسیار کمی داشته است.راه حلِ جست و جوی تازگی یا هیچان دائمی هم دوام چندانی ندارد.
این باور که ما حق داریم و می توانیم مدام دست به تغییر بزنیم،مدام تحریک کنیم و تجربه کنیم،ما را به کشمکش های دائمی با ملال محکوم می سازد.
ملال پیامی ارسال می کند مبنی بر نیاز به اقدام و تغییر هر کاری که اکنون مشغولش هستیم تا بتوانیم ذهنمان را درگیر کنیم.