یادداشت فاطمه معروفی

        «تئوری انتخاب» یکی از اون کتاب‌هاییه که بهت یاد می‌ده چطور کنترل زندگی‌ت رو به‌دست بگیری. گلاسر تو این کتاب توضیح می‌ده که ما آدم‌ها مسئول انتخاب‌هامون هستیم و هیچ‌کس نمی‌تونه ما رو خوشحال یا ناراحت کنه، مگر اینکه خودمون اجازه بدیم. او پنج نیاز اساسی انسان—عشق و تعلق، قدرت، آزادی، تفریح و بقا—رو مطرح می‌کنه و می‌گه رفتارهای ما برای رفع این نیازهاست.
نکته‌ی کلیدی کتاب اینه که به‌جای سرزنش دیگران یا تلاش برای کنترل اون‌ها، بهتره روی انتخاب‌های خودمون تمرکز کنیم. «تئوری انتخاب» یه راهنمای عالیه برای بهبود روابط، حل تعارض‌ها و پیدا کردن شادی درونی. اگه دنبال راهکاری برای داشتن زندگی بهتر و روابط سالم‌تر هستی، این کتاب رو حتماً بخون.