یادداشت زهرا نجاری

                به عنوان یک کتاب معروف اینستاگرامی، ازش انتظار زیادی نداشتم. اما منو شیفته ی خودش کرد
ما برای اینکه در زندگی به چیزهایی که میخوایم برسیم باید عادتهامون رو تغییر بدیم. این کتاب درباره ی فرآیند تغییر عادتها حرف میزنه: اینکه چطور در خودمون عادتهای خوب به وجود بیاریم و عادتهای بدمون رو حذف کنیم

سیستم کتاب مرحله به مرحله ست و تناسب خوبی بین صحبت های تئوری و راهکارهای عملیش وجود داره. 

من خیلی ازش راضی بودم