یادداشت ariy

        کتاب شجاعت رنج بردن از نشر چشمه:
این کتاب توسط زوجی نوشته شده که خودشون دانشیار روانشناسی و مددکار اجتماعی بالینی در آمریکا هستن. 
در جریان اتفاقاتی که برای خودشون در زندگی رخ می‌ده، چارچوب درمانی جدیدی در مواجهه با عمیق‌ترین بحران‌های زندگی ارائه می‌دن.
این کتاب در مورد مفاهیمی مثل رنج و معنا در زندگی صحبت می‌کنه.
رنج رو با نام دیگری مثل تاریکی بیان می‌کنه که مراحلی رو براش در نظر گرفته:
غروب(نیش رنج)> گرگ و میش(به سوی تاریکی، پذیرش)> نیمه شب(ساختار زدایی)>سپیده دم(بازسازی)>روشنی(زندگی با اصالت)
این کتاب نه تنها اگر الان در موقعیت رنج آوری هستید بلکه چون از تغییر باورها و طرز فکر بهره گرفته در مورد پیش‌آمدهای آینده هم کاربرد داره.
در پایان کتاب لیست تمام منابعی که استفاده شده: کتاب، مقالات، مطالعات و ... آورده شده.

از اونجا که زندگی آدمی ذاتا با رنج همراهه، توصیه می‌کنم  به خواندنش.