بریدۀ کتاب

یکی از موثر ترین کارهایی که می‌توانید برای ایجاد عادت های بهتر انجام دهید، پیوستن به فرهنگی است که رفتار دلخواه شما رفتار طبیعی آن فرهنگ است. زمانی که هر روز افرادی را ببینید که عادت های جدید شما را انجام می‌دهند، آن عادت ها دست یافتنی خواهند بود.