داستان های زیادی درباره چگونه زیستن وجود دارد. از ما انتطار می رود بلند پروازی و جاه طلبی را در خود قوت بخشیم؛ عشق پایدار بیابیم و به خوبی مراقب سلامتی مان باشیم . این روایت ها هم می توانند زندگی ما را به سوی آرامش و شادمانی سوق دهند، هم دامی باشند برای ما و اطرافیان ما. پرفسور پل دولان ، کارشناس پرآوازه بین المللی در حوزه خوشبختی، رفتار و سیاست عمومی، در کتاب رهایی از افسانه زندگی بی عیب و نقص، بر آن است تا با شواهد بسیاری که به دست می دهد، افسانه های متداول درباره سرچشمه های خوشبختی را در هم شکند و نشان دهد مسیرهای غیرمنتظره بسیاری برای دست یافتن به خوشبختی پایدار وجود دارد. بعضی از این مسیرها شامل عدم کسب تحصیلات عالی، ازدواج نکردن و نیز پاداش دادن به فعالیت هایی است که ریشه در خودخواهی ما دارند. با رهایی از افسانه زندگی بی عیب و نقص ، هریک از ما می توانیم زندگی ای بیابیم که به راستی ارزش زیستن دارد.