این کتاب درباره «زمان بندی» است. زندگی ما تحت تأثیر مجموعه ای بی پایان از تصمیماتی است که به زمان بندی مربوط می شود، چه هنگام شغل مان را تغییر دهیم؛ کی خبری ناگوار را اطلاع دهیم؛ چه موقع برای رفتن به کلاسی برنامه ریزی کنیم و... در این کتاب نشان داده می شود که زمان بندی در واقع علمی است که مبنایش مجموعه ای از پژوهش های نو چند جانبه و چند رشته ای است که بینش تازه ای نسبت به وضعیت انسان ارائه می دهد و رهنمودهایی برای هوشمندانه تر کار کردن و بهتر زندگی کردن بیان می شود.