همه ما دچار زخم های عاطفی می شویم. شکست، احساس تقصیر، طردشدگی و از دست دادن افراد به همان اندازه خراشیدگی های روی آرنج، بخشی از زندگی هستند. اما درحالی که معمولاً بریدگی را پانسمان می کنیم یا بر روی مچ پای پیچ خورده یخ می گذاریم، بست کمک های اولیه ما برای زخم های عاطفی نه تنها با کمبود تجهیزات مواجه است بلکه این بسته وجود ندارد! خوشبختانه چیزی به عنوان کمک های اولیه روانی برای احساسات آسیب دیده وجود دارد. دکتر گای وینچ، پزشک روان شناس، با بهره گیری از آخرین پژوهش های علمی و استفاده از نمونه های واقعی، درمان هایی گام به گام پیشنهاد می دهد که سریع، ساده و مؤثر هستند. کمک های اولیه عاطفی کتابی منحصربه فرد و توصیفی، با چاشنی طنز، برای افرادی است که می خواهند انعطاف پذیری بیشتر و اعتمادبه نفس داشته باشند و گرفتاری های شخصی و آسیب هایی که مانع از پیشرفتشان می شود را پشت سر بگذارند.