چند نکته جالب داشت که توی دوره های توسعه فردی هم بهش اشاره شده بود، یکی اینکه عادت گذاری کنیم، دوم عادتها رو بعنوان وظیفه روزانه انجام بدیم، سوم اینکه حداقل و حداکثر زمان رو برای انجام این کارها اختصاص بدیم، چهارم اینکه هدف‌گذاری سی روزه برای تثبیت عادتها داشته باشیم که همینو توی مبانی اسلام بعنوان چله‌گیری هم انجام میدن😁 و در کل چون قبلاً روی این موارد خیلی قوی تر کار کردم مطالبش بسیار سطحی بود برام، بیشتر به درد قشر نوجوون میخوره که هیچ از دنیا نمیدونن و تازه سر از تخم میخوان دربیارن 😂

و اینم میزارم برای اونی که میخواد کتاب و بخره 
کل این کتاب توی شش جمله پایین خلاصه میشه پولت و دور نریز

از خواب که بیدار شدی 
۱- یک دقیقه سکوت
۲- یک دقیقه تلقین چیزای خوب
۳- یک دقیقه ذهن آگاهی و ترسیم اون روز 
۴- یک دقیقه ورزش
۵- یک دقیقه شکرگذاری 
۶- یک دقیقه مطالعه 
        

          باسمه.  چند نکته خوب برای من داشت اما در کل زیاد خوب نبود. نکته جادویی هم درش نیافتم. شاید برای بعضی ها البته توصیه هاش سودمند باشه.
یک نکته اش این بود که صبح ها زودتر بیدار شید - راهکارهایی هم برای غلبه بر میل به دیرتر بیدار شدن یا ناتوانی از زودتر بیدار شدن داده.
نکته دیگر:  اگر می خواهید نویسنده حرفه ای باشید، همیشه و هر روز مقداری باید بنویسید و برنامه و زمان بندی داشته باشید. 
        

          زمانی چیزهایی برای من نیاز به تغییر داشت.
اولین قدم تغییر زمان خواب و شکستن تابوی چند ساله!
هال الرود نماد یک شخص با اراده قوی و شروعی دوباره است. تجربیات او در خصوص شروعی دوباره و اینکه چطور با آن متد خاص به من در تغییرات بزرگ کمک کرد.
یک درس کوچک از تجربه او گرفتم و یک خط از گفته او را امتحان کردم و اکنون با سرعتی بالاتر از نویسنده کتاب تایپ ده انگشتی انجام میدهم! خارق العاده است. تاثیرات این کتاب بر زندگی شخصی من شگفت انگیز است.