راستش کتاب بدی نیست و لی انقدر در باره مغز و اجزای مغز صحبت میکنه که خسته میشی یه جاهایی از کتاب به خودت میگی مگه قرار دکتر مغزو اعصاب بشم که انقدر در باره مغز صحبت میکنه راهکار خاصی بهت نمیده و کلا علمی هست تا کاربردی واسه کسایی که تمام کتاب های در رابطه با عادتها رو خوندن گزینه بدی نیست ولی اگه اولین کتابی هست که میخوای در باره عادات بخونی اصلا بهت پیشنهاد نمیکنم چون حوصلت سر میبره
