یادداشت علی فولادوند

        موضوع کتاب درباره ی مسائلیه که ممکنه هممون رو در طول زندگی تحت تاثیر قرار بده مثل احساسات، افکار، انگیزه و ... . یکی از بهترین کتابهاکه در حیطه روانشناسی مطالعه کردم خیلی از مطالب کتاب واقعا اسم کتاب رو میرسوند که چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود ؟! 
ین کتاب مطالب فوق العاده ای داشت یکی از این مطالب هم تفکیک  کردن و نام گذاری واقعی احساسات بود که من خیلی تحت تاثییرش قرار گرفتمشما کتابی کامل پیش روی خود دارید که رک و پوست کنده در مورد سلامت روان به شما اطلاعات می دهد و دقیقا به شما می گوید که در موقعیت های متفاوت چه واکنشی را انجام دهید. 
خوندنش رو به همه ی کسایی که سلامت روان خودشون و اطرافیانشون براشون مهمه به شدددت پیشنهاد می کنم