یادداشت محدثه سهامی

        سومین کتابی بود  که از مت هیگ نویسنده کتاب معروف کتابخانه نیمه شب می‌خوندم.
نویسنده ای که تجربه دوره طولانی افسردگی رو داشته .
تو این کتاب به مسائلی اشاره می‌کنه که باعث میشه تو دنیای مدرن دچار اضطراب و استرس بشیم.
به عقیده نویستده قدم اول برای درمان این استرس ها ، آگاهی و شناخت اون هاست و البته یک بخش هایی از کتاب هم به دادن راهکار اختصاص داده شده.

پ.ن : کتاب کمی آشفته است و  فصل ها بر اساس منطق خاصی چیده نشده ؛ مثل یک دوست که مقابلتون نشسته و از هر دری صحبت می‌کنه.
البته که خوندنش خالی از لطف نیست .