یادداشت reyhane panahi

        همه ما خواسته و ناخواسته دچار بحران های متفاوتی میشیم و انتخاب راه درست برامون سخت میشه..
یکی درجا میزنه، یکی مدام با خودش تکرار میکنه که نه این اتفاق نیوفتاده  و درواقع انکار میکنه و هرکسی ابتدا واکنش نشون میده.
اما برای اینکه بتونیم از اون بحران تا حد ممکن سلامت بیرون بیاییم و این سیلی که واقعیت بهمون زده رو درست کنیم، باید در زمان حال زندگی کنیم و حضور داشته باشیم.
تموم راه و روشش رو این کتاب توضیح داده با مثال های متفاوت..
مطمئنم براتون مفیده🌿☕️..