یادداشت راحله

        این کتاب منو راهنمایی کرد که به عمق درونم برم و با کاوش به شناخت و  دیدن خودم نزدیک تر شم ؛ ما به خودمون دروغ میگیم چون نمیخوایم واقعیت رو که مطابق رویا و آرمان و توهمات ذهنی (طوری که خود ما دوست داریم باشه) نیست بپذیرم و پذیرش واقعیت درد آوره ما با دروغ ها در برابر واقعیت مقاومت میکنیم این مقاومت توسط مکانیسم های دفاعی به طور ناخودآگاه انجام میشه و ما متوجه دروغ ها نمیشیم و درمانگر میتونه کمک مون کنه که آگاه بشیم با نپذیرفتن واقعیت درد مون تبدیل به رنج میشه .