یادداشت الهام رنجبر

                با توجه به موضوع کتاب ( تغییر ) از ابتدا باید بدانیم که قرار نیست روی مبل و صندلی راحتی مان لم بدهیم و داستانی را پیش ببریم ؛ معقولانه هست که علاوه بر در دست داشتن هایلایتر و نشانک کتاب ؛ قلم و کاغذی هم کنارمان باشد ؛ تا با کمک  گام های گفته شده در کتاب روند تغییرات مد نظر در عادات زندگیمان را تحلیل کنیم
عادت های اتمی همانطور که از اسمشان پیداس کوچک اما تعیین کننده هستند .
ضمنا این کتاب بر خلاف خیلی از کتاب های روان شناسی اصلا زرد و انگیزشی نیست و کاملا واقع گرایانه و منطقی راهکارهایی ارائه داده است 
تا اینجای کتاب به نظرم عالی ... ✔️