یادداشت بهار یاوری بهار یاوری 1403/11/9 چگونه کمال گرا نباشیم؟: راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی استیون گایز 4.1 39 کتاب بسیار مفیدی بود. راهکارهای خیلی ساده اما کاربردی داشت و مثل خیلی از کتاب های روانشناسی تمرکزش روی افزایش انگیزه نبود بلکه با طرح مشکل و پیشنهاد روش حل مشکلات به از بین بردن کمالگرایی کمک می‌کرد. 36 0 7 (0/1000) نظراتتاکنون نظری ثبت نشده است.
