بریده‌های کتاب رهنامه؛ سلامت و ورزش

و آنهایی که اهل خدا هستند،توجه به خدا دارند،ورزش جسمی می‌کنند و ورزش روحی؛انها در تمام مدت، اشخاصی هستند که پژمردگی در آنها نیست، افسردگی در آنها نیست،و این یک نعمتی است از خدای تبارک و تعالی،که خداوند نصیب همه بکند،ان شاءالله...

اگر پرورش روحانی در انسان پیدا بشود،آن وقت قدرت جسمانی‌اش هم مضاعف می شود.

همان طوری که کوشش میکنید که جسمتان قوی باشد،کوشش کنید که روحتان قوی باشد.

شغل خدمت به بیماران،یکی از شریف ترین شغل‌ها است.

من ورزش را برای عموم مردم لازم می‌دانم. من ورزش را برای جوانان لازم میدانم؛برای غیر جوانان _میان سالان و پیرمردان و پیرزنان_هم واجب می‌دانم. بنابراین، اگر ورزش برای جوانان لازم است،برای امثال ما واجب است؛چون برای افراد میان سال،مسئله مرگ و زندگی است.

این جسم کوچک_همین جسمِ با این حجم و با این عرض و طول مختصری که بنده و شما داریم_توانایی هایش خیلی بیش از اینهایی است که ما داریم از آن استفاده میکنیم؛این را در آینده بشر کشف خواهد کرد.

این جسمِ با این همه دارای تحرک،با یک عامل معنوی همراه است و آن عامل،خرد و اراده ی انسان است، که انسان می‌تواند این دو را به کار بگیرد و جسم را هدایت کند و در جهت‌های گوناگون آن را حرکت بدهد.