علیرضا

@alireza.haghighat
                      
                    

یادداشت‌ها

این کاربر هنوز یادداشتی ثبت نکرده است.

باشگاه‌ها

این کاربر هنوز باشگاهی ندارد.

چالش‌ها

این کاربر هنوز در چالشی شرکت نکرده است.

فعالیت‌ها

علیرضا پسندید.
            حتما برای همه حداقلِ حداقل چندین بار پیش آمده که از صبح مشغول به کاری می‌شویم، مثلاً درس خواندن یا شروع یک پروژه، ولی مدام وسط کار تمرکزمان به هم می‌ریزد و یکباره چشم باز می‌کنیم و می‌بینیم که چند ساعت گذشته و هنوز کاری را پیش نبرده‌ایم.
برخی از ما قبل از شروع برای اینکه روی کاری متمرکز شویم و به نحو احسن انجامش دهیم شروع می‌کنیم به خارج شدن از شبکه های مجازی  !ولی بعد از مدتی می‌بینیم که این کار دردی را دوا نمی‌کند ! کتاب کار عمیق به ما می‌گوید که محرک اصلی بازی حواس پرتی هایمان چیست.
کال نیوپورت کار عمیق از این‌گونه تعریف می‌کند: «فعالیت‌های حرفه‌ایِ انجام شده در حالت تمرکز کامل بدون حواس‌پرتی‌ که توانایی‌های شناختی شما از به حد اعلای خود برساند. این تلاش‌ها ارزش‌آفرین هستند، مهارت شما را بهبود می‌بخشند و تکرارشان دشوار است.»
اگر نتوانید یاد بگیرید، نمی‌توانید موفق شوید. «کار عمیق، از کارکرد مغز می‌گوید و اینکه متوجه می‌شیویم بازی رسیدن به هدفی که داریم هرچند هم که سخت باشد با تمرین آگاهانه و مهارت پیدا کردن می‌شود به آن رسید و اصلاً ربطی به استعداد ما ندارد چون کارکردِ مغز ما به صورتی است که اگر در مدار مغزی مربوط به توانایی، میلین بیشتری تشکیل شود، فرد در آن فعالیت با مهارت‌تر و بهتر عمل خواهد کرد. برای اینکه کاری را عالی انجام دهیم باید میلین بیشتری تولید کنیم. میلین، لایۀ چربیِ نازکی است که دورِ تارهای عصبی مانند عایق ایجاد شده و باعث می‌شود سلول های عصبی بهتر و سریع تر فعالیت کنند.
در کتاب کار عمیق نویسنده و همکارانش به جای بررسی این موضوع که حواس‌پرتی مضر است نیروی طرف متضاد حواس‌پرتی را بررسی می‌کنند. این کتاب با استفاده از ترکیبی از انتقادات فرهنگی و راهنمایی‌های عملی راهکارهای مفیدی ارائه می‌کند. برای مثال، بیشتر تجارت‌های بزرگ نباید از شبکه‌های مجازی استفاده کنند یا اینکه شما باید بی حوصله بودن را تمرین کنید. این کتاب راهنمای ضروری برای هر کسی است که در این جهان پر از حواس پرتی است و  قصد موفقیت دارد. 
نویسنده در لابلای صفحات بیان دارد که:
-رابطۀ بین کار عمیق و همکاری، مهارت می‌طلبد.
-کار عمیق به شما کمک می کند تا کاری در سطح ممتاز ارائه کنید.
-کار عمیق به شما کمک می‌کند تا مطالب دشوار را به سرعت بیاموزید.
-در میان حواس‌پرتی‌ها استراحت نداشته باشید بلکه در میان تمرکز‌ها استراحت کنید.
او مثال‌هایی از زندگی افراد موفق و کار عمیق به روش آن‌ها می‌آورد و با توضیح دادن مفهوم و قواعدِ کار عمیق نحوه و قدرت تمرکز کردن بر یک کار مشخص را بیان می‌کند. کار عمیق دو هدف دارد که در دو بخش بیان می شود. هدف اول این است که ما را متقاعد کند فرضیۀ کار عمیق، درست است و هدف دوم آموزشِ چگونگیِ استفاده از مزیت این حقیقت به ما است، تا از طریق تعلیم دادن مغز و تغییرِ عادت‌های کاری کار عمیق را محورِ زندگی حرفه‌ای خود قرار دهیم.
          
علیرضا پسندید.
با سلام اتفاقا دنبال اینچنین لیستی بودم ممنون از تهیه این لیست
هفت عادت مردمان موثر: همراه با درس هایی قوی برای ایجاد تغییر در منش و شخصیتکار عمیققدرت عادت

برای مدیریت زمان چه کتاب هایی باید خواند؟

8 کتاب

برنامه ریزی و مدیریت زمان یک مهارت است. مهارتی برخاسته از آگاهی فرد نسبت به زندگی، کار، روابط و چالش‌هایی که در هرکدام از اینها پیش رو دارد. اینکه بتوانیم زمان محدودی را که در اختیار داریم به‌تناسب به مشغله‌های مختلف ذهنی و عملی‌مان اختصاص دهیم کار آسانی نیست؛ به‌خصوص در میانه‌ی این جهان به‌سرعت پیش‌رونده. ذهن آشفته و پریشان آدمی توانایی پرداختن به‌تمامی جزئیات و ریزه‌کاری‌ها را ندارد و همین امر سبب می‌شود تا در مواجهه با کارهای مختلف و اموری که بر عهده‌اش گذاشته‌شده گاه کم بیاورد و در رویارویی با این ناتوانی، خود را ببازد. یکی از روش‌هایی که می‌تواند کمی اوضاع را روبه‌راه کرده و ما را از این کلافگی و سردرگمی بیرون بیاورد بهره‌گیری از دانش و تجربه دیگران است. در این یادداشت تلاش می‌کنیم به معرفی کتاب هایی بپردازیم که در مورد موضوع مدیریت مدیریت زمان و برنامه ریزی نوشته‌شده‌اند. بخشی از کتاب‌های معرفی شده در این یادداشت در فهرست بهترین کتاب‌های مدیریت زمان آمازون قرار دارند.

علیرضا پسندید.
هفت عادت مردمان موثر: همراه با درس هایی قوی برای ایجاد تغییر در منش و شخصیتکار عمیققدرت عادت

برای مدیریت زمان چه کتاب هایی باید خواند؟

8 کتاب

برنامه ریزی و مدیریت زمان یک مهارت است. مهارتی برخاسته از آگاهی فرد نسبت به زندگی، کار، روابط و چالش‌هایی که در هرکدام از اینها پیش رو دارد. اینکه بتوانیم زمان محدودی را که در اختیار داریم به‌تناسب به مشغله‌های مختلف ذهنی و عملی‌مان اختصاص دهیم کار آسانی نیست؛ به‌خصوص در میانه‌ی این جهان به‌سرعت پیش‌رونده. ذهن آشفته و پریشان آدمی توانایی پرداختن به‌تمامی جزئیات و ریزه‌کاری‌ها را ندارد و همین امر سبب می‌شود تا در مواجهه با کارهای مختلف و اموری که بر عهده‌اش گذاشته‌شده گاه کم بیاورد و در رویارویی با این ناتوانی، خود را ببازد. یکی از روش‌هایی که می‌تواند کمی اوضاع را روبه‌راه کرده و ما را از این کلافگی و سردرگمی بیرون بیاورد بهره‌گیری از دانش و تجربه دیگران است. در این یادداشت تلاش می‌کنیم به معرفی کتاب هایی بپردازیم که در مورد موضوع مدیریت مدیریت زمان و برنامه ریزی نوشته‌شده‌اند. بخشی از کتاب‌های معرفی شده در این یادداشت در فهرست بهترین کتاب‌های مدیریت زمان آمازون قرار دارند.