بسیار شنیده‌ایم  خیلی‌ها به کسانی که از افسردگی رنج می‌برند،    می‌گویند فقط “شاد باش”.  آیا آن‌ها به‌راستی باور دارند که کار به همین سادگی است؟  افسردگی صرفاً غم و اندوه نیست.  فلاکت است؛ هم درد است و هم سیاهی.  مردم صرفاً «افسردگی» ندارند، بلکه از آن رنجی جانکاه می‌برند.  میلیون‌ها نفر دچار افسردگی تشخیص داده می‌شوند، میلیاردها دلار برای داروهای ضد افسردگی و تحقیقات مرتبط با افسردگی هزینه می‌شود. بااین‌حال ما به ایجاد تفاوت واقعی در کیفیت زندگی بیماران نرسیده‌ایم.  متون یوگا افسردگی را  یک حالت ذهنی سمی می‌داند؛ آن را یک بیماری، یک ناتوانیِ درمان‌پذیر می‌داند. اُم سوامی، عارف و درمانگر، در اثری عمیقاً ژرف‌اندیشانه،  سه نوع افسردگی را دسته‌بندی می‌کند که هر کدام رویکرد متفاوتی را می‌طلبد.  نویسنده با آوردن خرد یوگا و دانش آیورودا به مطالعات موردی از پرونده‌های مراجعان خود، طیف وسیعی از گزینه‌ها را از دارو تا مدیتیشن و مراقبۀ تخصصی را پوشش می‌دهد.
کتاب “وقتی حال همه خراب است” دیدگاه جدیدی در مورد افسردگی و غم و اندوه پیش روی شما قرار می‌دهد.
***
اُم سوامی راهبی است که در جایی دورافتاده در کوهپایه‌های هیمالیا زندگی می‌کند. او دارای مدرک ام‌بی‌ای از دانشگاه فن‌آوری سیدنی و لیسانس محاسبات تجاری از دانشگاه وسترن سیدنی است.  سوامی در نقش‌های اجرایی در شرکت‌های بزرگ در سراسر جهان کار کرده است. او یک شرکت نرم‌افزاری سودآور را با دفاتری در سانفرانسیسکو، نیویورک، تورنتو، لندن، سیدنی و هند به مدت هفت سال تأسیس و رهبری کرد. اُم سوامی به‌طور کامل از علایق تجاری خود چشم پوشید تا یک زندگی‌ معنوی را در پیش بگیرد. کتاب‌های او در زمینۀ فلسفۀ ذن در دنیا پرفروش شد و به چهره‌ای شناخته‌شده در عرفان شرقی معاصر تبدیل شد.