مهارت در زندگی به معنی به کار بردن معلومات در صحنة واقعی زندگی است و به دو بخش عمده تقسیم می شود. راه های مقابله با مشکلات و بحران به بهترین وجه، نهایت استفادة بهینه از موقعیت موجود و یا به طور اجمال مهارت جلب منافع و دفع ضرر در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی. در نتیجه مهارت های ده گانة زندگی به صورت اکتسابی است و ما می توانیم با کمی حوصله و تلاش آن را کسب کنیم. کتاب حاضر شامل سلسله مباحثی در ارتباط با مهارت های دهگانة زندگی به شکل کاملا کاربردی است که در ده بخش بیان می شود. چگونگی و ضرورت آموزش مهارت های زندگی، مهارت خودآگاهی، مهارت برقرار کردن ارتباط موثر، مهارت ارتباط فردی، مهارت هم دلی، مهارت تصمیم گیری، مهارت های حل مسئله و توانایی حل مسئله، مهارت راه های کنترل استرس مهارت تفکر خلاق و مهارت تفکر انتقادی عناوین مباحث کتاب است.