کتاب حاضر راهنمایی است برای ایجاد تعادل روانی و رفع نارضایتی هایی که نهایتاً کیفیت زندگی کارکنان و سوددهی سازمان ها را افزایش می دهد. این کتاب با تأکید بر اهمیت محیط کار در شیوع استرس، رویکردی اساساً بالینی را ارائه می دهد که فرآیندهای کژکار شناختی و راهبردهای مقابله رفتاری ناسازگار ناشی از این فرایندهای شناختی را مورد توجه قرار می دهد. همچنین این کتاب بر تعامل های پیچیده بین فرایندهای شناختی، هیجانی، رفتاری، و فیزیولوژیکی دخیل در رشد سندرم استرس شغلی اشاره می کند.