کتاب مثبت گرایی مطالی علمی و عملی لازم برای دستیابی به زندگی سالم و سعادتمندانه را برای خوانندگان گرامی ارائه می کند. از آنجا که بسیاری از مردم از توانایی های شگفت انگیز خود غافلند، می توانند با مطالعه این کتاب از مزایا و فواید مثبت نگری بهره ببرند.از جمله نکات سرنوشت ساز کتاب مثبت گرایی عبارتند از:فشارهای زندگی کاهش می یابد.ارتباط های سازنده در محیط خانوادگی و شغلی شما شکوفا می شود. سلامت جسم و روح و روان تان تضمین می شود.زندگی تان پرشور و نشاط می شود.مسیر کار و زندگی تان روشن تر و هدفمندتر می شود.باربارا فردریسکون شخصیت برجسته ای در زمینه مثبت نگری است و این کتاب پژوهش بنیادین او درباره راه های دست یافتن به قدرت های پنهان حاصل از مثبت نگری تلاش و سازندگی و غلبه بر منفی اندیشی است. در اهمیت پژوهش های او همین بس که مارتین سلیگمن، روان شناسی مثبت گرای بزرگ معاصر، از او به عنوان نابغه ی جنبش مثبت نگری نام برده است.مثبت گرایی شاخه جدید روان شناسی است که توصیف روشنی از سعادت و سلامت خلاقیت به دست می دهد.