این کتاب ترکیبی از علم روز و برنامه زندگی واقعی است که به صورت فرمولی برای زندگی روزمره ارائه شده است. مراتب دانش علمی می گوید زمانی که یافته های جدید، دانش ما را از اتم تغییر می دهد، دانش ما از خودمان و مغزمان نیز باید تغییر کند. در طول چهارده فصل این کتاب دکتر «جو دیسپنزا» (نویسنده) با استفاده از یک عمر تجربه، شرح می دهد که چگونه تغییری کوچک در استفاده از مغز، کلید کوانتومی برای تغییرات مثبت در بدن، زندگی و روابط مان می باشد.