کتاب شامل ده قانون برای دست یابی به زندگی بهتر است. قانون اول حاصل به آرامش رسانیدن جسم و در نتیجه نایل شدن به قابلیت های اتکای به نفس، احترام و احساس خشنودی است. قانون دوم: یادگیری درس های مختلف است. قانون سوم: هر اشتباه درسی است که از آن چیزی می آموزید. قانون چهارم: یک درس آن قدر تکرار می شود تا آموخته شود. قانون پنجم: یادگیری تمامی ندارد. قانون ششم: رابطه ی ماهرانه بین زندگی خود در شرایط موجود با تمامی آرزوهایمان. قانون هفتم: دیگران آئینه ی تمام نمای شما هستند. قانون هشتم: آن چه از زندگی خود می سازید بستگی کامل به خودتان دارد. قانون نهم: پاسخ هایی را که به دنبالش هستید در درون خود جست وجو کنید. قانون دهم: این قواعد در بدو تولد در نهاد انسان ها نهفته شده است.