تسلط  بر خویش ، چه  در امور جزئی  روزانه  یا در لحظات  حیاتی  تصمیم گیری های  مهم ، از اهمیتی  اساسی  برخوردار است . سود جستن  تام  و تمام  از همة  امکانات  خود در موقعیت های  خطیر از جمله  مصادیق  این  تسلط  است . اما این  صفت  خودبه خود در وجود کسی  گرد نمی آید. این  کتاب  روش های  عملی  توانمند بودن ، فرمانروایی  بر غرایز، چیرگی  بر هیجانات  و خلاصه  چگونگی  تسلط  بر خویش  را به  خواننده  عرضه  می دارد.