برخی از ما انضباط شخصی را از والدین یا بستگانمان می آموزیم، برخی هم آن را در طول دوران مدرسه، ورزش، ارتش یا شاید از طریق حس ششم خودشان یاد می گیرند. با این حال، متاسفانه برخی از ما روانشناسی انضباط شخصی و نحوه عملکرد آن را اصلا نمی آموزیم. بنابراین همواره نمی توانیم هنگام نیاز از آن بهره بگیریم. این کتاب کمک تان می کند آنچه که لازم است را یاد بگیرید و موارد غیر ضروری را از ذهن تان دور بریزید.