نگارنده در کتاب حاضر، با تکیه به اصول علم روان شناسی، راه کارهایی را برای رشد خودباوری در انسان ارائه کرده است. وی معتقد است: خودباوری می تواند مثبت یا منفی باشد، اما خودباوری مثبت یک احساس، تجربه و ایمانی است که برای درست زندگی کردن و مقابله با چالش های زندگی به حساب می آید، و از آن جایی که تفکر ما وسیلة اصلی بقای ما انسان ها می باشد، پس ستون مرکزی خودباوری سالم، سیاست هوشیارانه و زندگی کردن است.