معرفی کتاب رهایی از تنش: با تنش چگونه برخورد کنیم تا آرام - خونسرد و متین باشیم، برنامه کنترل تنش برای همه اثر جان نیومن مترجم ابوالفضل حاج حسینی
رهایی از تنش: با تنش چگونه برخورد کنیم تا آرام - خونسرد و متین باشیم، برنامه کنترل تنش برای همه
جان نیومن و 2 نفر دیگر
0.0 0 یادداشت
با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.
در حال خواندن
0
خوانده‌ام
0
خواهم خواند
0
توضیحات
در این اثر مولف بر آن است با به دست دادن الگوها و دستورالعمل های مختلف، شیوه های مقابله با تنش را به منظور کسب آرامش و خونسردی بیان نماید .وی معتقد است با استفاده از برنامه ریزی پویا می توان افکار و احساسات خود را در اختیار گرفت و با آسان گرفتن امور بر مشکلات فائق آمد.