کریستین کارلسون، متولد 1962، یکی از نویسندگان کتاب «سخت نگیرید باور کنید که مهم نیست» می باشد. این کتاب در شمار یکی از پرفروش ترین کتاب های غرب قرار گرفت. خانم کارلسون در بسیاری از برنامه های رادیوی و تلویزیونی شرکت داشته است. او مشاغل موفق مختلفی را پشت سر گذاشته و به یوگا و مراقبه علاقه مند است.
کریستین کارلسون بیش از 25 سالاست با ریچارد کارلسون نویسنده ی پرطرفدار ازدواج کرده و دو فرزند دختر دارد. وی به اتفاق خانواده اش در شمال کالیفرنیا زندگی می کند.


در این کتاب پی می برید که :

خودتان را با معیارهای پیشنهادی جراید و رسانه های گروهی مقایسه نکنید.
به سلامتی و حال خوش خود توجه داشته باشید .
برای فرزندانتان خاطرات خوش به ارمغان گذارید .
بیش از اندازه مسئولیت قبول نکنید .
زن بودن خود را جشن بگیرید .
با آتش به جنگ آتش نروید 
.