آرمش
![آرمش](https://s3.ir-thr-at1.arvanstorage.com/top-readers-publishers/books/d376c2a4-319d-45b5-ab78-376171b40cd1.jpg)
در حال خواندن
0
خواندهام
0
خواهم خواند
0
خرید این کتاب از کتابفروشیها
چرا باید آرمش ( relaxation ) را فرا بگیریم ؟ مستقیم ترین ، ساده ترین و در ضمن تأثیرگذارترین پاسخ این است که همین که توانستید بخوبی استراحت کنید، احساس خیلی بهتری به شما دست خواهد داد. بی گمان آرمش می تواند بسیاری از مشکلات شخصی ، بویژه مسائل و دردهای مربوط به اضطراب و فشارهای روانی را تسکین بخشد. در این کتاب برای فراگیری آرمش عمیق راهنمایی هایی گام به گام را می یابید و برای این که بهترین بهره را از مهارت های آرمش در زندگی روزمرة خود ببرید، دستورالعملی هم ارائه شده است .
لیستهای مرتبط به آرمش