بیان اطلاعاتی در مورد مکانیسم عملکرد کمر و ستون فقرات و پیشگیری و درمان بیماری های مربوط به آن ها است. در ابتدای این نوشتار کلیاتی در آناتومی ستون فقرات و ساختار استخوانی گردن، کمر، سینه، دست ها و پا و سایر اعضای بدن توصیف شده است. آن گاه نویسنده به تبیین علل رویداد کردن دردها و بیماری های مربوط به کمر پرداخته و فواید ورزش درمانی، فیزیوتراپی، نرمش صبحگاهی،  آب درمانی، ماساژ دادن کمر و عضلات در درمان این قبیل از بیماری ها را بیان نموده و راهکارهای پیشگیری از این عوارض کمر و ستون فقرات مانند دیسک کمر را بیان نموده است. وی به تأثیرات روحی و روانی مربوط به ماساژ و نرمش و نیز ورزش در درمان بیماری های کمر نیز اشاراتی نموده است.