دکتر میهالی چیکژنتیمیهالیی: این کتاب ممکن است مهمترین نقطه عطف در سلامت روحی روانی نسل خود شود.
در حالیکه یک نفر از هر چهار نفر بزرگسال از نوعی مشکل روحی روانی رنج می برند، تعداد زیادی به روان درمانی و دارو روی می آورند. اما آیا این راهکارها مشکل را حل می کند؟ بعضی افراد سالهای زیادی را روی مبل دکترهای روانکاو صرف می کنند بدون اینکه نتیجه ای عایدشان شود. و برای خیلی ها، اثر داروهای تجویز شده بلافاصله بعد از اینکه آنها مصرف شان را متوقف می کنند از بین می رود.
بهبود یافتن از استرس، اضطراب و افسردگی بدون دارو و بدون روانکاوی امکان پذیر است. دکتر روانکاو و دانشمند عصب شناس، دیوید سرون شرایبر در کتاب پرفروش خود، درمان بدون دارو یا روانکاوی به شرح هفت روش درمانی به غایت موثر می پردازد که بدن برای خود درمانی، از قابلیت های مغز احساسی استفاده می کند. این روشهای درمانی، که پیشرفته ترین دستاورهای علمی و شیوه های درمانی مکمل را که با پژوهشهای علمی ثابت شده اند، ادغام می کند؛ روانپزشکی آینده می باششند. وقتی دکتر سرون شرایبر برای پزشکان بدون مرز کار می کرد، نمونه های پژوهشی جالب توجهی را در درمان بالینی اش ثبت کرده است. این کتاب برای کسانی که می خواهند از دام دارو- مشاوره پرهیز کنند منبعی ضروری است.