در کتاب حاضر، سعی بر آن است تا دانش و اطلاعات به روز جهان امروز دربارة موضوعات مختلف همچون: فرهنگ استفاده از طبیعت، بدن انسان، پوکی استخوان، افزایش اعتماد به نفس، دعا درمانی، راه های غلبه بر استرس و اضطراب، بهداشت و روان و...، ارائه شود. لازم به ذکر است جهت جذابیت بیش تر کتاب،  لابه لای آن از حکایت و اشعار مناسب با متن و گزیده ای از کتاب های مختلف استفاده شده است.