کتاب حاضر در مورد روانشناسی ورزش و تأثیر آن در کاهش استرس و اضطراب می باشد. مؤلف با عنوان این پرسش که روانشناسی ورزش چقدر می تواند در پیشرفت ورزش مثمر ثمر باشد، مباحثی که در مورد شخصیت، استرس، اضطراب در اثر مذکور می آورد. پژوهش پیش رو با پرداختن به مبحث انگیزش، تصویرسازی کرده و اعتمادبه نفس و خودگویی و مزیت میزبانی را به تحقیق و بررسی گذاشته و مسئله رهبری در ورزش از مقولات قابل توجه اثر حاضر است.